메뉴 바로가기 본문 내용 바로가기

오이 샌드위치

식빵 위에 고소한 마요네스와 아삭한 오이가 올라가 입맛을 돋워주는 인기 만점 간식입니다. 간단한 식사대용으로도, 주말 아침 느긋하게 즐기는 브런치로도 손색없답니다. 올리브유 두르고 후추 톡톡 더해주면 한층 깊은 풍미를 즐길 수 있어요! 다가오는 주말 아침은 아삭한 식감과 시원한 향이 매력인 오이 샌드위치 어떠세요?

만드는 방법


Step 1

오이는 길고 얇게 슬라이스한 후 소금에 5분간 절인다.




Step 2

절인 오이는 물기를 최대한 제거한다.




Step 3

토스트한 식빵에 마요네스를 바른 후 오이를 올린다.




Step 4

오이 위로 올리브유와 후추를 더해 완성한다




  • 준비시간

    5

  • 조리시간

    5

  • 인분수

    3

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)165.35
총 지방(g)9.65
포화지방(g)1.13
콜레스테롤(mg)10.5
나트륨(mg)346.64
탄수화물(g)16.81
식이섬유(g)1.498
단백질(g)302.67
비타민A(ug RAE)3.78
비타민C(mg)0
칼슘(mg)14.75



해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

닫기

공유하기

닫기

레시피 재료

필수 재료

오이 1/2개(130g), 꽃소금 1t(2g), 프레스코 압착올리브유 1t(3g), 직접 갈아먹는 통후추 약간, 골드 마요네스 3T(30g), 식빵 3장(90g)

레시피 관련제품

관련 레시피

추천 레시피

#크레이프 #크레이프케이크 #크레페
#덮밥요리 #오뚜기햄 #골드마요네스
#파스타샐러드 #키즈셰프 #토마토퓨레
#치즈듬뿍 #단짠단짠 #골드마요네스
#3일숙성카레 #카레맛집 #쇠고기
#셰프의팁 #즉석국 #캠핑
#셰프의팁 #즉석국 #집밥
#집밥 #밑반찬 #꿀유자차
#갈릭아이올리 #계란요리 #브런치
#베이킹 #찹쌀호떡믹스 #에어프라이어
#안주 #해물찜 #얼큰칼칼
#카레맛집 #새우 #스리라차소스
#XO만두 #따끈한국물 #설날
#핫케이크 #시나몬 #브런치
#밤 #크림스프 #분말스프
#새콤달콤 #초고추장 #안주
#중식 #굴소스 #돼지불고기양념
위로