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고사리 갈릭볶음밥

고사리 갈릭볶음밥

알라오올리오 스파게티소스 하나로 쉽게 완성하는 갈릭볶음밥! 일명 ‘산에서 나는 소고기’라 불리는 고사리를 더해서 건강하면서도 색다른 맛을 즐겨보세요. 고사리 특유의 향긋함과 식감이 볶음밥을 한 층 더 업그레이드 해줄 거에요!

만드는 방법



Step 1

양파와 당근은 다이스하고 양송이버섯은 편 썬다.



Step2

고사리는 3cm로 자르고, 베이컨은 1cm로 자른다.



Step3

후라이팬에 카놀라유를 두르고 베이컨, 양파, 당근, 고사리, 양송이버섯 순으로 넣고 볶는다.




Step 4

스파게티 소스를 넣고 센 불에서 볶는다.



Step 5

소스가 반으로 줄어들면, 데우지 않은 오뚜기밥을 넣고 볶아 완성한다.


  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    1

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
총내용량485
열량(kcal)757
탄수화물(g)85
당(g)6
단백질(g)13
지방(g)41
포화지방(g)9
트랜스지방(g)0
콜레스테롤(mg)14
나트륨(mg)918
칼슘(mg)19

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

고사리 40g,양파 1/4개, 양송이버섯 3개, 맛있는 오뚜기밥(210g) 1개, 오뚜기 프레스코 알리오올리오 스파게티소스 6T,오뚜기 프레스코 카놀라유 1T

선택 재료

베이컨 1줄, 당근 1/6개

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