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칰햄크림치즈베이글

칰햄크림치즈베이글

크림치즈에 취향껏 재료를 넣어 섞어주면 내 입맛에 맞는 베이글을 만들 수 있어요. 이번엔 담백한 닭고기가 가득 포함된 칰햄 블랙페퍼와 깔끔한 맛을 더해줄 실파를 섞어 만들어볼까요? 쉽지만 맛있고 든든한 한끼로 충분할거에요

만드는 방법


Step 1

실파는 작게 송송 썰어준 뒤 매운맛을 줄이기 위해 찬물에 담가 보관한다.



Step 2

칰햄 블랙페퍼를 작게 다이스하여 준비한다.



Step 3

칰햄은 카놀라유에 버무린 뒤 종이 호일 깔은 에어프라이어에 펼쳐 180℃에서 15분간 굽는다.



Step 4

키친타올을 활용하여 실파의 물기를 제거한다.



Step 5

크림치즈에 구운 칰햄과 실파를 섞고 소금, 후추로 간하여 칰햄크림치즈를 만든다.



Step 6

베이글은 가로로 갈라 후라이팬 또는 에어프라이어에 따뜻하게 굽는다.



Step 7

만들어둔 칰햄크림치즈를 베이글의 단면에 잘 펴 바른다.



Step 8

먹기 좋은 크기로 자른 뒤 그릇에 옮겨 완성한다.


  • 준비시간

    15

  • 조리시간

    5

  • 인분수

    2

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)625.8
총 지방(g)31.73
포화지방(g)1.93
콜레스테롤(mg)100.1
나트륨(mg)448.95
탄수화물(g)60.57
식이섬유(g)0.4
단백질(g)26.49
비타민A(ug RAE)196.67
비타민C(mg)5.4
칼슘(mg)65.88

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

칰햄 블랙페퍼1/2캔(100g), 프레스코 카놀라유1T(10g), 실파15줄기(45g), 크림치즈100g, 소금, 후추약간, 베이글2개(125gX2개)

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