Step 1
맛있는 오뚜기밥을 전자레인지로 데운다.
Step 2
나물과 영양 부추는 잘게 썰어주고, 달걀은 곱게 푼다.
Step 3
달군 팬에 참기름을 두르고 취나물을 넣어 중불에 볶는다.
Step 4
취나물 숨이 죽으면 밥을 넣어 1분간 같이 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.
Step 5
4번을 유리볼에 옮겨 담아 5분간 식혀준 다음 한입 크기로 동그랗게 빚은 후밀가루, 달걀 물, 빵가루 순으로 입힌다.
Step 6
오븐을 180도로 예열한다.
Step 7
종이 호일을 깐 오븐팬위에 5를 겹치지 않게 올려놓은 다음 오일 스프레이를 뿌려주고 오븐에 20분간 조리한다.
(10분 후 라이스볼을 뒤집어 준다)
Step 8
잘게 썬 영양 부추, 마요네스, 홀그레인머스타드를 섞어 드레싱을 만든다.
Step 9
완성된 음식을 그릇에 옮겨 담아 완성한다.
맛있는 오뚜기밥 210g, 오뚜기 빵가루 50g, 오뚜기 고소한 참기름 2큰술, 오뚜기 골드 마요네스 2큰술, 오뚜기 직접 갈아먹는 통후추 약간, 오뚜기 1등급란 2개, 취나물 20g, 소금 2g, 밀가루 50g, 영양부추 5줄기, 홀그레인머스타드 1작은술, 오일 스프레이 적당량