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북어누룽지죽

북어누룽지죽

만드는 방법



Step 1

북어포는 지느러미와 가시, 불순물을 제거해 한 입 크기로 자르고 쪽파를 송송 썬다.



Step 2

냄비에 들기름을 두르고 다진마늘을 볶다가 손질한 북어포와 미향을 더해 볶는다.



Step 3

누룽지와 물, 멸치장국, 소금, 백후추를 더해 10분간 끓인다.



Step 4

그릇에 담고 쪽파와 약간의 들기름을 더해 완성한다.



  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    2

    인분
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레시피 영양정보

레시피 영양정보
총내용량328
열량(kcal)269
탄수화물(g)29
당(g)2.5
단백질(g)25
지방(g)6
포화지방(g)1
트랜스지방(g)0
콜레스테롤(mg)108
나트륨(mg)551
칼슘(mg)87

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

북어포 1개(60g), 오뚜기 옛날 구수한 누룽지 1봉 (60g), 다진마늘 1/2t, 오뚜기 멸치장국 1T, 오뚜기 순백 들기름 1T, 오뚜기 미향 1T, 소금 약간, 오뚜기 백후추 약간, 쪽파 ½줄기, 물 500ml

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