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카레 비프 스튜

카레 비프 스튜

스튜는 한국의 찌개, 찜, 조림의 중간 성격을 띄는 음식이에요. 수많은 스튜 중에서도 가장 유명하고 인기있는 메뉴는 단연 비프스튜! 카레와 토마토로 감칠맛을 더하고, 고기의 식감을 살렸어요. 바게트, 포카치아 등과 곁들여 먹으면 더 좋아요.

만드는 방법



Step 1

소고기는 사방 3cm로 깍뚝썰기해 소금과 후추로 밑간한다.



Step 2

후라이팬에 버터를 녹여, 소고기를 볶는다.



Step 3

깊은 후라이팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양파, 다진 마늘을 넣고 볶다가 익으면 물과 토마토퓨레 (또는 케챂), 고형카레를 넣어 끓인다.



Step 4

볶아놓은 고기도 넣고 약불에서 저어가며 20분간 끓인다.




Step 5

취향에 따라 감자와 당근, 버섯 등 야채를 넣어 완전히 익도록 끓여 완성한다.


  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    25

  • 인분수

    1

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)430.3
총 지방(g)26.5
포화지방(g)4.3
콜레스테롤(mg)52.6
나트륨(mg)1128
탄수화물(g)32.4
식이섬유(g)6.4
단백질(g)15.9
비타민A(ug RAE)35
비타민C(mg)9.1
칼슘(mg)37.5

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

사태(또는 양지) 200g, 물 2컵, 양파 1/2개, 오뚜기 순토마토퓨레 4T, 3일 숙성카레 약간매운맛 고형 1조각, 다진마늘 2t, 오뚜기 순후추 적당량, 소금 적당량, 오뚜기 하프버터린1t, 오뚜기 프레스코 압착올리브유1T

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