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케이준치킨샐러드

만드는 방법


Step 1

양상추와 치커리는 깨끗하게 손질하고 먹기 좋은 사이즈로 자른다.



Step 2

파프리카는 한 입 크기로 자르고 방울토마토는 반으로 슬라이스한다.



Step 3

크리스피치킨은 에어프라이어 180도에 12분간 조리하고 한 입 크기로 자른다.



Step 4

허니머스타드, 홀그레인머스타드, 올리고당, 골드마요네스, 사과식초를 섞어 소스를 만든다.



Step 5

조리한 크리스피치킨에 소스를 잘 버무리고 야채와 함께 섞어 완성한다.



Step 6



  • 준비시간

    15

  • 조리시간

    5

  • 인분수

    4

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)364.19
총 지방(g)22.97
포화지방(g)3
콜레스테롤(mg)29
나트륨(mg)210.48
탄수화물(g)333.43
식이섬유(g)2.24
단백질(g)8.8
비타민A(ug RAE)121.3
비타민C(mg)34.58
칼슘(mg)18.04

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오즈키친 크리스피치킨1/2봉(250g), 허니머스타드3T(40g), 홀그레인머스타드3T(40g), 양상추1/2개(170g), 치커리4장(25g), 방울토마토5개(80g), 파프리카1개(100g), 골드마요네스4T(60g), 올리고당4T(60g), 사과식초1T(5g)

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