두부참치마요샌드위치
고소한 맛은 그대로! 골드마요네스 대비 지방을 반으로 줄인 1/2하프마요네스로 담백하면서 단백질 보충까지 확실한 두부참치마요샌드위치를 만들어보세요!
만드는 방법
Step 1
양파는 다이스하고 찬물에 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거한다.
Step 2
참치는 기름을 빼고 하프마요네스와 굴소스, 양파와 고루 섞는다.
Step 3
두부는 물기를 제거해 하프마요네스와 섞어 두부하프마요네스를 만든다.
Step 4
호밀빵에 두부하프마요네스를 바른 후 참치를 샌드해 완성한다.
-
준비시간
15
분 -
조리시간
5
분 -
인분수
2
인분
레시피 재료
필수 재료
두부230g = 2/3모, 양파1/2개, 오뚜기 1/2하프마요네스140g, 호밀빵4장, 살코기 오뚜기참치1캔(150g), 이금기 팬더굴소스1T
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