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완자꼬치

만두의 변신은 정말 무궁무진해요. 군만두, 찐만두, 튀김만두, 국이나 찌개에 들어가는 만두까지. 이 외에도 정말 다양하게 활용할 수 있지만, 오늘은 굴림만두로 만들 수 있는 새로운 레시피를 추천해 드릴게요. 데리야끼 소스를 조금 바른 X.O.만두를 꼬치에 꽂아 에어프라이어에서 조리해보세요. 겉은 바삭하면서 속은 촉촉한 겉바속촉 만두 꼬치가 완성된답니다.

만드는 방법


Step 1

굴림만두를 전자레인지에 2분간 조리해 해동한다.



Step 2

대파는 4cm 길이로 자르고 치즈는 12등분으로 자른다.



Step 3

꼬치 막대에 대파, 새송이버섯, 치즈, 굴림만두 순으로 꽂는다.*만약 꼬치에 꽂을 때 치즈가 부숴진다면, 치즈를 살짝 구워 부드럽게 한 후 꽂아준다.



Step 4

데리야끼소스를 약간씩 바르고 180도 에어프라이어에 10분간 조리해 완성한다.


  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    4

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)479.3
총 지방(g)18.6
포화지방(g)8.7
콜레스테롤(mg)19.5
나트륨(mg)580.3
탄수화물(g)49.8
식이섬유(g)7.6
단백질(g)25.4
비타민A(ug RAE)10.3
비타민C(mg)6.7
칼슘(mg)75.8

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 X.O. 굴림만두 고기 1봉(350g), 대파 1대, 오뚜기 라망 구워먹는치즈 1개(125g), 미니 새송이버섯 12개, 꼬치 막대 12개

양념

오뚜기 데리야끼소스 4T

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